Olá!!
Peço desculpa, pelo desaparecimento ..ou não...pois ainda ninguém me segue!! :(
Bem em Primeiro lugar...os 3 dígitos já foram, 1º objectivo cumprido, agora o 2º objectivo é chegar aos 90 kg... Vá um passo de cada vez...
Tenho conseguido emagrecer todas as semanas...mas esta mantive...;( E posso dizer que foi culpa minha...começamos-nos a sentir melhor e esquecemos logo as regras....E NÃO PODE SER.....e lá vim eu cá dar umas palavrinhas...para me incentivar...ou alguém já se esqueceu porque criei este BlOG.?!.
Bem e já sabem....Regra nº1 ....Compensar sempre no dia a seguir...senão os quilos aparecem novamente...
E lá voltamos aos Altos e Baixos....e isso não me parece nada bom na Dieta, senão não vou conseguir atingir os objectivos e vou acabar por desistir, não acham??... Portanto nada de Altos e Baixos...
Pois porque já me lixei com os altos da Vida ...que de repente vimos e já estamos em Baixo...Por isso nada de quedas...e para já só Sapatilhas...Pois o exercício é Fundamental.
E podem Crer...A VONTADE, A CORAGEM E A AUTOCONFIANÇA, são fundamentais para vencer qualquer obstáculo na Vida .........
olá!! Força. gostaria de seguir o blog. mas falta o botãozinho para seguir! beijinho
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