CONTRARIAR A DIETA ?

Oiiiiii Hoje estou numa de Blogar....

Será que devemos contrariar a Dieta??

Aiiiii que desespero, chega a esta altura do ano e só apetece doces...

DOCES OU TRAVESSURAS..?!?!.

ESTE ANO VAI SER SÓ TRAVESSURAS....

OMG!!!

BOM HA HA HA LLLLOWENNNN EHEHHEHEH !!

TESTEMUNHOS!!

Bom dia,

Estava aqui eu a pensar ....será que há mais pessoas como eu...???

Olhem é assim vou procurar pessoas que conseguiram emagrecer boas quantidades de quilos, e vou mostrar aqui no meu Blog, o seu testemunho real, o que acham??

Pois vimos tantos anúncios, tanta coisa, mas nunca sabemos se é real.. fico sempre na dúvida..

Bem vou então começar...a procurar...

Até já..

A Vida tem altos e Baixos!! Tal como o Nosso CORPO!!

Olá!!

Peço desculpa, pelo desaparecimento ..ou não...pois ainda ninguém me segue!! :(

Bem em Primeiro lugar...os 3 dígitos já foram, 1º objectivo cumprido,  agora o 2º objectivo é chegar aos 90 kg... Vá um passo de cada vez...

Tenho conseguido emagrecer todas as semanas...mas esta mantive...;( E posso dizer que  foi culpa minha...começamos-nos a sentir melhor e esquecemos logo as regras....E NÃO PODE SER.....e lá vim eu cá dar umas palavrinhas...para me incentivar...ou alguém já se esqueceu porque criei este BlOG.?!.

Bem e já sabem....Regra nº1 ....Compensar sempre no dia a seguir...senão os quilos aparecem novamente...

E lá voltamos aos Altos e Baixos....e isso não me parece nada bom na Dieta, senão não vou conseguir atingir os objectivos e vou acabar por desistir, não acham??... Portanto nada de Altos e Baixos...

Pois porque já me lixei com os altos da Vida ...que de repente vimos e já estamos em Baixo...Por isso nada de quedas...e para já só Sapatilhas...Pois o exercício é Fundamental.

E podem Crer...A VONTADE, A CORAGEM E A AUTOCONFIANÇA, são fundamentais para vencer qualquer obstáculo na Vida .........

A Dieta!!!

Olá desculpem, mas ontem foi impossível passar por aqui!!

Pois, fiquei de vos contar de como ia conseguir atingir o meu objectivo!!

Então aqui Vai!!

1º Ter força de vontade para conseguir!! ( e eu acho que desta vez tenho e muita)

2º Fechar a Boca!! Pois não existem dietas milagrosas...

3º Ir ao nutricionista (eu já fui, pois as dietas devem ser sempre acompanhadas, também não devemos fazer loucuras para atingir aquilo que queremos, eu quero ser saudável, mas de corpo e de mente, não acham??)

Em relação aos nutricionistas, ou dietistas, ou como lhe queiram chamar,  há imensas escolhas, como devem saber, eu já fui a algumas, noutras dietas anteriormente falhadas, por exemplo à http://www.naturhouse.pt/, mas o que aparentemente é barato, porque as consultas são grátis, depois pagasse caro pelos produtos que nos impingem e pronto na altura  também não tinha muita força de vontade, a http://www.dieta10.pt/#/homepage também é outra opção, muito no género da NaturHouse, também falhada porque engravidei, apesar que depois fiz uma dieta rigorosa, mais tarde conto..:) ...também há a http://www.lev.pt/, essa não conheço, mas não me seduz e também acho cara.

O que eu procurava desta vez, e foi onde fui, era um nutricionista, que apenas me acompanhasse, que me fizesse o plano semanal, e que me pesasse todas as semanas...pois se fazemos sozinhas as coisas mais tarde ou mais cedo desistimos...A verdade é que já fiz tantas dietas e as novidades no plano alimentar não são nenhumas!!!...é fechar a boca, pois temos de comer muitas vezes e em pequenas quantidades e claro cortar nos hidratos de carbono..e regra numero UM BEBER 1,5l DE ÁGUA POR DIA!! 

E principalmente um nutricionista que não me enchesse em  comprimidos, que eu detesto tomar e que depois me esqueço deles....pois ainda por cima são caros...não dá certo...Porque alem de fazermos sacrifícios na boca temos de fazer na carteira.....Desistência na certa...

Portanto é apenas uma nutricionista.....não aliada a marcas e nem a nada ..interessada apenas em que dê certo comigo como já conseguiu com outras pessoas que conheci...espero mais tarde poder contar essas histórias aqui e até poder dar o contacto da minha SALVADORA!!

Bem por hoje é tudo, amanhã ver se escrevo aqui o meu plano desta semana!! Querem saber??

Há e tem de haver truques...para não nos esquecermos...ora vejam este!!! ehehheheheheh

Beijinho...já passaram dois dias e ainda não desisti...boa!!

Vamos ver se é desta!!

É assim eu tinha de arranjar qualquer coisa para me entreter e não comer, lembrei-me de um blogue, ora está na moda e até deve resultar...não sei...vamos ver!! Será?? 

Devem de certeza haver milhares de blogues deste género, mas o meu interesse é só meu ..e simplesmente é conseguir!!!

E escrever ajuda-me ..sabem porquê? Porque aqui vou poder contar a história do meu objectivo neste momento, que é conseguir emagrecer e voltar a sentir-me bem com o meu corpo e comigo....E quando digo emagrecer não são 5 quilos mas sim pelo menos 25 quilos...sim porque eu já cheguei aos 3 dígitos...pronto já disse!!...por hoje é tudo...amanhã conto como vou fazer para conseguir...bj

É mais ou menos isto que espero alcançar!!!

"And bye bye"